BMI berekenen
Bereken je Body Mass Index, met een eerlijke uitleg over wat het getal wel en niet zegt.
Invoer
Pas de waarden aan, het resultaat rekent live mee.
Je BMI
Bewaar of deel je berekening
De link opent precies deze invoer opnieuw.
Je BMI
BMI = gewicht in kilo ÷ (lengte in meter)². Tussen 18,5 en 25 geldt als gezond gewicht. BMI is een grove maat: hij maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, en zegt niets over waar je vet zit. Een gespierde sporter kan een BMI boven 25 hebben en kerngezond zijn.
Rekenvoorbeeld
75 kg bij 1,78 m: 75 ÷ 3,17 = 23,7.
De formule met jouw waarden ingevuld:
Waarden in kleur komen uit je invoer. Alle formules vind je in de formulebibliotheek.
- Je buikomtrek zegt vaak meer: boven 94 cm (mannen) of 80 cm (vrouwen) is een verhoogd risico.
- Voor kinderen en ouderen gelden andere grenzen.
Is BMI geschikt voor iedereen?
Nee. Voor kinderen, zwangeren, ouderen boven 70 en sporters met veel spiermassa geeft BMI een vertekend beeld. Twijfel je, praat dan met je huisarts.
Gerelateerde tools
Calorieverbruik
Dagelijkse behoefte met activiteitsniveau.
Waterbehoefte
Hoeveel glazen water per dag?
Hartslagzones
Vijf trainingszones in kleur.
Hardloop-tempo
Tempo, snelheid en voorspelde tijden.
Uitgerekende datum
Uitgerekende datum en week-voor-week.
Slaapcycli
De beste bedtijd voor je wekker.